attività fisica

Attenzione alla sedentarietà, nuoce gravemente alla salute. Una solida e consolidata evidenza scientifica dimostra come una dieta corretta, un adeguato livello di attività fisica e la diminuzione dei tempi di sedentarietà siano fondamentali nella prevenzione e cura del diabete di tipo 2.

Tra salute e divertimento, non per competizione. Le evidenze scientifiche dimostrano che l’attività fisica è in grado di indurre nel paziente cardiopatico una serie di importanti miglioramenti.

Quando si pratica attività sportiva, sia a livello amatoriale che professionale, è molto importante adottare una corretta alimentazione e scegliere saggiamente tra un’ampia varietà di cibi

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Le persone che soffrono di disturbi mentali presentano una mortalità media superiore rispetto alla popolazione generale, soprattutto a causa di altre patologie condizionate anche da stili di vita errati.

Ci sono molti modi per praticare il movimento: per gioco, per piacere, in maniera più strutturata come nello sport e non solo. Ogni attività che promuova il movimento in maniera sicura e adatta alle capacità di chi lo pratica sostiene la buona salute.

Una nuova pubblicazione fornisce istantanee dell’epidemiologia dell’inattività fisica, delle risposte politiche nazionali e degli attuali sistemi di monitoraggio e sorveglianza.

Il documento, tradotto da DORS, completa e arricchisce i precedenti documenti prodotti dall’Ispah: “La Carta di Toronto, investimenti che funzionano per promuovere l’attività fisica” e “La dichiarazione di Bangkok”.

Il doping è sleale, ma anche e soprattutto pericoloso. Ricorrere a un farmaco o a una sostanza per confrontarsi con un avversario, annulla totalmente il concetto di sport.

L’obiettivo è fornire a decisori politici e stakeholder dei diversi settori (salute, istruzione, lavoro, comunità) indicazioni chiare e scientificamente valide sull’attività fisica da praticare e sui comportamenti sedentari da limitare