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Il manuale del walking leader
Informazioni e consigli utili per avviare e gestire un gruppo di cammino. La guida è a disposizione di chi frequenta i corsi per walking leader organizzati sul territorio dalle Aziende USL dell’Emilia-Romagna
Perché formare e guidare un gruppo di cammino? Perché la sedentarietà, sia dal punto di vista sociale che sanitario, rappresenta un importante fattore di rischio per l’insorgenza di numerose patologie, soprattutto cardiovascolari e metaboliche, e può essere una causa di isolamento.
Camminare in compagnia diventa quindi un buon modo per praticare attività fisica senza sforzarsi troppo e per socializzare facendo movimento. Serve però qualcuno che organizzi e conduca un gruppo di cammino in tutta sicurezza, che sia formato e non si improvvisi.
Ecco allora “Il manuale del walking leader. Informazioni e consigli utili per avviare e gestire un gruppo di cammino”, a disposizione di tutti coloro che frequentano i corsi per diventare walking leader organizzati sul territorio dalle Aziende USL dell’Emilia-Romagna.