Partire da una spesa consapevole, che passi anche dal saper leggere le etichette dei prodotti alimentari, per poi portare in tavola un’alimentazione sana. E non condurre una vita sedentaria, ma fare un po’ di attività fisica possibilmente tutti i giorni. Sono questi gli ingredienti della ricetta per stare bene.
E per restare in forma e in salute a ogni età, l’Azienda USL della Romagna organizza una serie di incontri per caregiver, persone con pre-diabete, diabete e sindrome metabolica. Inoltre sono previsti alcuni corsi per diventare walking leader, ossia conduttori di gruppi di cammino, aperti a tutti i cittadini.
Da Forlì a Ravenna e da Cesena a Rimini – e dintorni – l’autunno 2024 è ricco di appuntamenti, rigorosamente tutti gratuiti. Non resta quindi che iscriversi e partecipare, scegliendo l’evento più vicino che maggiormente interessa.