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Quando si pratica attività sportiva, sia a livello amatoriale che professionale, è molto importante adottare una corretta alimentazione e scegliere saggiamente tra un’ampia varietà di cibi

Due le piramidi in oggetto: una è dedicata all’attività motoria (Fonte: Istituto Superiore di Sanità) e l’altra alla Piramide alimentare (Fonte: Ministero della salute).

Guarda il video sull’importanza del movimento per il benessere della persona

Sono nove le tematiche riferite alla quotidianità dei bambini affrontate dalla campagna “La Salute si costruisce da piccoli”, partita il 23 novembre 2022. L’iniziativa si pone l’obiettivo di promuovere stili di vita salutari nei bambini e bambine e tra le loro famiglie, attraverso indicazioni su come migliorare i livelli di attività fisica e l’alimentazione nella vita di tutti i giorni.

Le persone che soffrono di disturbi mentali presentano una mortalità media superiore rispetto alla popolazione generale, soprattutto a causa di altre patologie condizionate anche da stili di vita errati.

Ci sono molti modi per praticare il movimento: per gioco, per piacere, in maniera più strutturata come nello sport e non solo. Ogni attività che promuova il movimento in maniera sicura e adatta alle capacità di chi lo pratica sostiene la buona salute.

Una nuova pubblicazione fornisce istantanee dell’epidemiologia dell’inattività fisica, delle risposte politiche nazionali e degli attuali sistemi di monitoraggio e sorveglianza.

Il documento, tradotto da DORS, completa e arricchisce i precedenti documenti prodotti dall’Ispah: “La Carta di Toronto, investimenti che funzionano per promuovere l’attività fisica” e “La dichiarazione di Bangkok”.

Il doping è sleale, ma anche e soprattutto pericoloso. Ricorrere a un farmaco o a una sostanza per confrontarsi con un avversario, annulla totalmente il concetto di sport.

L’obiettivo è fornire a decisori politici e stakeholder dei diversi settori (salute, istruzione, lavoro, comunità) indicazioni chiare e scientificamente valide sull’attività fisica da praticare e sui comportamenti sedentari da limitare