Cammina che ti passa! Con questo slogan prendono il via a Parma e provincia 10 gruppi di cammino organizzati da UISP in collaborazione con l’Azienda Usl, per un totale di 30 uscite per gruppo a cadenza settimanale o bisettimanale. Tanti appuntamenti, tutti all’insegna del benessere e  condotti da walking leader appositamente formati.

Camminare  con regolarità fa bene alla salute ad ogni età, è occasione per uscire di casa, stare insieme, mantenersi attivi. Fare regolare attività fisica aiuta a prevenire malattie muscolo-scheletriche e, associata a corretti stili di vita, a partire da una sana alimentazione, è un toccasana per tenere in salute l’apparato cardio-circolatorio.

In città, i gruppi di cammino partono la prossima settimana: martedì 7 novembre, con ritrovo alle 19.20 in via Jacobs (sede Associazione Nazionale Alpini), giovedì 9 con ritrovo alle 18.50 nel parcheggio di via Chiavari e venerdì 10 novembre alle 14.50 alla  Casa della Comunità Lubiana-San Lazzaro di via XXIV Maggio.

A Sorbolo, Fidenza, Monticelli e Medesano, il primo appuntamento è per lunedì 6 novembre; a Sala Baganza e Collecchio, le camminate sono iniziate rispettivamente il 30 e 31 ottobre, mentre a Corniglio saranno organizzate in primavera.

Il gruppo si ritrova per camminare in un percorso urbano o extra-urbano di 5/6km, in circa 60 minuti. Infatti, il beneficio della camminata fit si ottiene mantenendo la percorrenza media di 1km ogni 10 minuti, facendo in modo che lo sforzo produca una modesta accelerazione del battito cardiaco. Ogni gruppo di cammino prevede 3 fasi: riscaldamento, attività di cammino, stretching e defaticamento.

Partecipare è semplice: occorre essere in regola con il tesseramento UISP 2023-2024,  avere il certificato medico non agonistico e scrivere a segreteria@uispparma.it o telefonare al numero 0521/707411, comunicando la propria volontà di aderire.

Consulta il calendario degli appuntamenti